Велошкола

[ На главную ] [ Последний список сообщений ] [ Вики ]

Сообщение к доктору, и быстро. Чем больше откладываешь, тем меньше вероятность иметь здоровое колено, само просто так не пройдет. от чингачгук было добавлено 12/03/2011 13:24:02

на веломании можешь почитать истории больных коленей, побояться пару часов, а потом лучшее, что можешь сделать - это ноги в руки и идти к врачам. Желательно по спортивным врачам, на Курской есть клиника спортивной медицины (найдешь на ВМ координаты). Темы почитай, там и практикующие врачи участвуют.
И не запускай. Колени - это очень серьезно, и самая распространенная велоболезнь.

форум "Безопасность и здоровье"

Скатка 13 марта - Ирина 11/03/2011 01:20:37 (изменено в 01:47:22) [+]
- фотки? :) - baze4ka 14/03/2011 23:52:42
  - ась??? - чингачгук 15/03/2011 00:02:02
    - друзья мои неутомимые) гоните фотки, пожалуйста) - baze4ka 15/03/2011 01:06:55 [+]
      - ужос,как у вас тут все запрятано( - baze4ka 15/03/2011 01:36:52
        что запрятано, о скатках делемся впечателениями/фотками тут: - Vnuks 15/03/2011 08:21:20 [url]
- Спасибо Чинги! Отличный маршрут покатушки! - Any 13/03/2011 23:11:54 [+]
- Я хотел бы поздравить новичков! - A_ndre 13/03/2011 20:26:25 [+]
  - Присоединяюсь! - Ирина 14/03/2011 20:53:12 [+]
  - присоединяюсь! Маршрутец оказался презабавный, был и спецучасток (думаю, для многих он оказался непроезжаемым), и разнообразные виды и даже несколько подъемчиков вполне конкретных. Всем, доехавшим до конца - респект! Особенно тем, кто раньше не катался особо - подозреваю, что я б сдох :) - чингачгук 13/03/2011 22:14:58
    - особый респект девушке в голубой курточке и оранжевой фапочке, натуральная лосиха х) - чингачгук 13/03/2011 22:21:37
      - В музее кочевой культуры... - Vitas 14/03/2011 11:23:47 [+]
      - палим - esaulenka 14/03/2011 09:50:38 [+]
        Было дело, каюсь.. - Марина 14/03/2011 10:29:05
- Все получилось отлично, только форму надо восстанавливать :) НАЙДЕН НАСОС! Чье? - Verona 13/03/2011 18:42:12
- Спасибо всем. Особенно дежурному на телефоне Есауленко и скорости их группы :) Если бы не вы (тормоза :) то меня бы на скатке даже не было - ибо проснулась в 10 и села в электричку в 12 :))) - Stjarna 13/03/2011 18:39:12
  - ТЫ БЫЛА? 8-(о) - Vnuks 13/03/2011 23:51:06
    - в эльке каталась, я слышал характерные звуки в телефоне :) - esaulenka 14/03/2011 09:52:11
- Большое спасибо Андрею и другим организаторам за проведенную скатку. - Дедал 13/03/2011 18:33:52 [+]
- Спасибо! Отлично размялся после длительного перерыва. - cosmonaut 13/03/2011 18:32:31 [+]
  - фигня это ваше южное направление :) - Vyacheslaw 14/03/2011 00:00:46
    - Довольно справедливо. Обычные такие дороги с машинами и обычный перелаз.по снегу. - freeman 14/03/2011 09:47:57
      - покежь дорогу без машин, а? ^-^ - чингачгук 15/03/2011 00:02:48
        запраста, только там слицца некуда... - Vyacheslaw 15/03/2011 00:22:54 [+]
- Был экстра замыкающим =))) Всем спасибо, скатка получилась замечательной, и на износ =))) - viT-1 13/03/2011 18:16:37
  - износ колодок? :) - чингачгук 13/03/2011 18:23:52
    - Желудка. Только что и делал, что ел. - freeman 13/03/2011 18:26:08
      - ты вообще предал свою Любовъ к новичкам! :) - cosmonaut 13/03/2011 18:30:18
        Разве нет? Я чтоб на вторую группу посмотреть проехал назад лишние ~7км назад, на минуточку! - freeman 13/03/2011 21:44:03
        ощущение, что на разных скатках были - cosmonaut 13/03/2011 22:25:13
        Да че-то до группы Ирины мы не доехали уже и не дождались, вы видать на станции долго были. - freeman 13/03/2011 22:38:52
- "а вот раньше..." - cosmonaut 13/03/2011 04:16:42 [+]
  - Ну вот и группа Ирины вернулась=) - baikermax 13/03/2011 21:44:30 [+]
    - Кстати,народ с велокомпьютерами огласите пожалуйста сколько мы накрутили(группа Ирины)=) - baikermax 13/03/2011 21:51:40
      - расстояние от Расторгуево до Столбовой у меня получилось ровно 60 км - чингачгук 13/03/2011 22:22:54 (изменено в 22:23:20) [+]
        У меня получилось 62. За день - 90 - A_ndre 13/03/2011 23:07:47
        А у меня 76.42 от Бутово! - freeman 13/03/2011 23:01:04
        данные с гпс - blackbird 14/03/2011 13:15:15 [+]
        ты накручивал ! ;) - Vnuks 13/03/2011 23:49:15
        он ваще читер внатуре! - чингачгук 14/03/2011 00:25:54
  - Это все не нужно, у нас же "Выход", пойдем себе неспеша... - Внукс 13/03/2011 07:30:05
- +1 - Руслан 12/03/2011 23:19:27 [+]
- +3 - niusha 12/03/2011 22:56:39
  - +1 - Руслан 12/03/2011 23:18:36 [+]
- +1, сяду на Чертаново - Николай Фиров 12/03/2011 19:56:41 [+]
  - +3))))) - Мари 12/03/2011 21:17:46
- Скатка - albus 12/03/2011 19:23:44 [+]
- будет весело, судя по погоде - vnuks 12/03/2011 13:34:13 [+]
  - нисцать, будет солнышко (уже есть) - чингачгук 12/03/2011 14:42:06
    - Чинг, шоссер не забудь! :) - esaulenka 12/03/2011 19:27:32
      - его типа носить легче? :D - чингачгук 12/03/2011 20:07:29
      - надеюсь на много снега - vnuks 12/03/2011 19:41:06 [+]
- -1 - VasseR 12/03/2011 12:05:33 [+]
  - к доктору, и быстро. Чем больше откладываешь, тем меньше вероятность иметь здоровое колено, само просто так не пройдет. - чингачгук 12/03/2011 13:24:02 [+ url]
  - к дохтору - Vyacheslaw 12/03/2011 12:38:55 (изменено в 12:39:15) [+]
- Буду - Алена 12/03/2011 11:23:16
- Авось кому пригодится ( #34): - ramzaй 12/03/2011 02:44:19 [+]
  - +1, сяду на Чертаново - Николай Фиров 12/03/2011 16:58:48
- надеюсь быть - Svet_ka 11/03/2011 22:38:46
- Буду на скатке. С кем поеду - не знаю. - Stjarna 11/03/2011 21:48:08
- Вероятно, +3 - blackbird 11/03/2011 13:55:45 [+]
  - оп, уже +2 - blackbird 12/03/2011 16:28:18 [+]
- С большой вероятностью поеду - тогда возьму три рации - Nina 11/03/2011 12:31:27
- Грунт или асфальт? - Андрюша 'lolmaus' Михайлов 11/03/2011 12:26:58 [+]
  - на 15-30% пути возможен голый укатанный лед, особенно утром. - Vnuks 11/03/2011 13:56:10 [+]
    - Кстати, а есть смысл ехать на шиповке? - A_ndre 11/03/2011 17:05:41
      - только на ней (если есть)! - Vnuks 11/03/2011 17:18:01 [+]
  - дороги с покрытием :) - esaulenka 11/03/2011 12:43:30 [+]
    - асфальт скорее всего уже очистился, но будет возможно 1 или 2 спецучастка со снегом, и возможной пешкой, суммарно не очень долгие - чингачгук 11/03/2011 13:24:02 (изменено в 13:26:25) [+]
      - Как там колесики на моем рыжике?.. - Stjarna 11/03/2011 17:04:41
        никак, я пока тож без колеса - чингачгук 11/03/2011 19:21:58 (изменено в 19:22:11)
      - туринг 520-й рулит! ;) - viT-1 11/03/2011 13:47:33
- кстати, народ - возможно в воскресенье будет солнце, так что солнцезащитные очки могут быть уместны - чингачгук 11/03/2011 12:07:56
- +1 - СтеПаша 11/03/2011 11:56:06 [+]
  - сяду на коломенской - СтеПаша 12/03/2011 21:05:54
- Турникеты на ст. Расторгуево есть? - Vladimir 11/03/2011 11:33:41
  - В феврале 2010г не было. - cosmonaut 11/03/2011 11:57:34
    - вроде нет - чингачгук 11/03/2011 12:06:58
      - ОК - Vladimir 11/03/2011 12:19:57
- +1 - Марина 11/03/2011 11:30:49
- +1 - Vladimir 11/03/2011 11:22:15
- Еду, только вот Чинги... - viT-1 11/03/2011 11:19:29 [+]
  - если мне будет поручено увести подальше от новичков группу старичков.. - чингачгук 11/03/2011 12:06:39 [+]
    - О,я согласен до Тулы,хоть до дома прокачусь))) - baikermax 11/03/2011 13:22:26
- Трек? - freeman 11/03/2011 11:14:29 [+]
  - ага - чингачгук 11/03/2011 12:05:05
    - Если поеду, то доеду с Бутово. - freeman 11/03/2011 12:37:41 [+]
      - а на яндексе нет этой электрички.. туту не кинет? - Vyacheslaw 13/03/2011 01:52:26 (изменено в 02:17:53) [+]
      - Подумать только, как лень всем этим людям прокатиться с горочки 3 км от курского до павелецкого...5 минут!!! - Внукс 13/03/2011 00:27:31
        А мне вобще-то не с Курского, а с Текстилей было (от Кузьминок)... (разница существенная) - viT-1 13/03/2011 20:02:00
      - в третий вагон? - Stjarna 12/03/2011 23:11:55
      - (+1) Доеду до Бутово с Текстильщиков в 8:53 - viT-1 12/03/2011 20:27:16
        Чтобы встретить ребять в 9:24 на Расторгуево, в Текстилях сяду в 8:34 - viT-1 12/03/2011 21:31:57 [url]
        До Расторгуево не успеешь, но у развилки встретишь нас - чингачгук 12/03/2011 23:19:41
      - Сяду на Текстильщиках - blackbird 12/03/2011 16:14:48 [+]
      - гы. сюдя по плюсодинам на Бутово может быть больше народа чем на Расторгуево) - Vyacheslaw 12/03/2011 12:31:36 (изменено в 14:27:12) [+]
        ничё, вам на 5 км больше ехать :) - чингачгук 12/03/2011 13:24:30
        на 3! да кто их считает?)))) - Vyacheslaw 12/03/2011 13:50:37
        Слав, рации берешь? - чингачгук 12/03/2011 20:20:17
        да - Vyacheslaw 12/03/2011 20:55:09
        Вертолет сопровождения еще возьми. - freeman 12/03/2011 20:34:33
      - Спасибо за Мысль! - Vyacheslaw 12/03/2011 04:21:19
        Давай давай, ты ж небось тоже на дмитровской и сядешь. - freeman 12/03/2011 11:32:41
      - От Рабочего поселка до Бутово есть кто? :) - Aik 12/03/2011 00:44:45 [+]
      - Мне тоже эта электричка удобнее - с красного балтийца. Во сколько поедем, на этой? Из Бутово доведете? :)) - Stjarna 11/03/2011 22:31:51
      - поеду тоже на ней, сяду на каланчевской - Nastenka 11/03/2011 16:27:59
        +1, тоже поеду с каланчёвской - jeka85 11/03/2011 22:44:16
        +1 - Vitas 11/03/2011 22:37:20
        ты ж вроде с веломанией хотела? - чингачгук 11/03/2011 19:33:16
      - я тоже на этой электричке поеду, главное колеса найти какие-нибудь) - Дмитрий Гришин 11/03/2011 14:02:24
        Дима, ты где садишься? Я на дмитровской. - freeman 11/03/2011 15:29:20
        на ржевской - Дмитрий Гришин 11/03/2011 22:10:01
        Пали тогда меня в электричке, я те помашу. На бутово есть турникеты, кстати? - freeman 12/03/2011 00:47:20
        В Бутово турникетов нет. Сажусь на Красном Строителе. - cosmonaut 12/03/2011 12:26:14
        +1, встретимся у Экотропы? - чингачгук 12/03/2011 13:25:06
        Встречаемся у ЭкоТропы в 8:40. На карте: - cosmonaut 12/03/2011 14:10:35 [+]
        хотя стоп, тьфу! Мне ж на Чертановскую надо, а не на Красный строитель :) - чингачгук 12/03/2011 16:04:20
        Поехали через бутово :-* - Stjarna 12/03/2011 17:59:26
        вроде нет, Свет_ка точнее скажет - чингачгук 12/03/2011 01:39:17
      - вот гатт, а я то надеялсо что ты своим ходом и туда и обратно :)( - чингачгук 11/03/2011 13:24:33
        Вот мне делать нечего через всю москву своим ходом. В Москве грязно. - freeman 11/03/2011 13:52:32
        неправда. Вчера везде чисто было - Vnuks 11/03/2011 15:14:39
        уже грязно. очень - vnuks 12/03/2011 13:27:20
        предвидел же - freeman 12/03/2011 13:40:51
        нас не рать ли? ;) - чингачгук 12/03/2011 20:37:05
        +1 - Step@noiD 11/03/2011 21:38:24 [+]
- Ир, рации нужны? есть 2 - Verona 11/03/2011 09:23:32
  - я свои беру, если мне их вернут, конечно ) - чингачгук 11/03/2011 11:02:52
  - Лишними не будут. - Ирина 11/03/2011 10:38:22
  - если вы приедете - бери, конечно - esaulenka 11/03/2011 09:58:36
    - а ты будешь? Могу тросик захватить, который тебе ещё с похода не вернул. - viT-1 11/03/2011 11:20:31
      - я буду очень стараться быть - esaulenka 11/03/2011 12:05:05 [+]
        в аське меня нет, заходи в мэйлру агент =) - viT-1 11/03/2011 13:42:55 (изменено в 13:46:32) [+]
- +1 - baze4ka 11/03/2011 02:03:56 [+]

Обратная связь с админом - про глюки писать сюда правила форума FAQ по форумам