хороший сон в походе - залог успешного прохождения маршрута, особенно на высоте, где организму отдыхать сложнее.
запас по Т нужен потому что синтетические наполнители недолговечны и при активной эксплуатации в первые два года теряют до 40% своих теплоизоляционных свойств, а утепление при помощи одежды и вкладыша малоэфективно. вкладыш необходим в основном для комфорта и гигиены(чтобы не стирать спальник, он от этого еще быстрее теряет св-ва) лучше чтобы он был синтетический или шелковый, хлопок хорошо набирает в себя влагу и скорее понижает температуру в спальнике.